Met trainingsladders, horden en andere trainingsmaterialen wordt het trainen van coördinatie een stuk gemakkelijker. Geen moeilijke oefeningen, die alleen voor gevorderden zijn. Iedereen kan het met de materialen van Jeni Sport.

Trainen van coördinatie

Waarvoor is het trainen van coördinatie eigenlijk belangrijk? Door een betere coördinatie kan je je lichaam beter in balans houden, sneller reageren en moeilijke bewegingen maken. Hiervoor is een goede coördinatie tussen verschillende delen van je lichaam noodzakelijk.

De juiste coördinatie

Hoe zorg je voor de juiste coördinatie? Trainen, trainen en nog eens trainen. Door oefeningen te doen met trainingsladders en horden merk je binnen korte tijd een groot verschil. Deze materialen zijn geschikt voor zowel de beginnende als gevorderde sporter.

Direct aan de slag?

Iedereen kan direct aan de gang met de bijbehorende coördinatietrainingen. De oefeningen zijn goed voor verschillende sporten. Niet alleen voor voetbal, maar ook voor handbal, tennis, volleybal en overige sporten. Ga daarom snel aan de slag!

Hieronder zijn enkele oefenvormen te zien:

Lees ook onze blog met diverse voorbeelden van oefeningen met een coördinatieladder!