Fitness Gewichten

Dumbells

Dumbells worden gebruikt voor krachtoefeningen. Vooral de armen, borst en bovenrug kunnen met dumbells getraind worden. Het zijn korte staven met gewichtjes er aan, groot genoeg voor je hand. Deze bieden we van 0,5 kg t/m 5 kg.Of langere staven waar je zoveel schijven aan kunt toevoegen als je zelf wilt: iedere schijf is weer meer gewicht. Deze kun je dan ook zo ver als je zelf wilt uitbreiden.

Bodyweights

Polsgewichten, enkelgewichten of gewichtsvesten: nét dat beetje extra waardoor je harder moet werken. De polsgewichten en enkelgewichten variëren tussen de 0,5 t/m 2 kg. De gewichtsvesten zijn vaak wat zwaarder en ook uit te breiden met meer gewicht. Begin altijd laag, dan bouw je het vanzelf op en kun je straks meer gewicht aan.

Kettlebells

Kettlebells zien er uit als een bal met een handvat er aan. In de bal zit het gewicht. Bij Jenisport bieden we kettlebells tussen de 4 en 12 kg aan.  Ook hier is het noodzaak om laag te beginnen en het langzaam op te bouwen naar meer gewicht. Zo voorkom je blessures!

Waar zijn fitness gewichten voor bedoeld?

Fitness gewichten zijn bedoeld om je sterker te maken. Door oefeningen juist en zelfstandig uit te voeren, verbeter je je houding en balans. Doordat je geheel zelfstandig de fitness oefening moet uitvoeren, vraag je alle hulpspieren ook te gaan werken. Je gaat je steeds fitter en sterker voelen. Pas op dat je niet te snel met zware gewichten aan de slag gaat: zo overtrain je jezelf en loop je sneller tegen blessures aan. Fitnessgewichten pushen je om je spieren aan het werk te zetten door allerlei verschillende soorten fitnessoefeningen. Die je trouwens elke zes weken moet variëren, anders raakt je lichaam gewend aan de oefening. Of weer gewicht opvoeren. Tegenwoordig hoef je niet meer naar de sportschool, ga thuis aan de slag met alle fitness gewichten die wij jou aanbieden!

Nog meer fitness artikelen in de Jenisport webshop

Jenisport biedt naast gewichten, ook diverse fitness accessoires zoals: balansborden, fitnessballen, fitnesskleding en fitnessbanken. Speciaal voor fitness instellingen, fysiotherapiepraktijken of gewoon voor in jouw eigen huis! Zo maak je de drempel nog lager, je hoeft het huis niet eens uit om jezelf fitter en sterker te voelen! Ga er voor en kijk snel in onze webshop voor meer!